夏真っ只中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
体調を崩したり、夏バテで食欲が低下していませんか？
少し夏の疲れが出てくる頃かもしれませんね。
特に日本人に多い肩こりは年中悩まされていることだと思います。
そもそも肩こりとは、首の後ろの筋肉や背中の筋肉が硬くなったり、不良姿勢が続いたり、精神的なストレスからくる症状だといわれています。
女性であれば、同じ個所に負担をかけるショルダーバッグや冷房による冷えからくることもあるそうです。
予防法として
・長時間の作業、姿勢は避ける
・軽い運動を行う
・目や肩を温める（蒸しタオル等で）
・ぬるめのお風呂に入る
それでも改善されない方は、自律神経の乱れや姿勢、骨盤のゆがみからきている可能性もあります。
その場合は一度お身体のチェックが必要かもしれません。
いつも同じ症状にお悩みの方は一度ご相談下さい。当院は施術だけでなく、ご自宅でもできるその方にあった予防法や運動などのアドバイスもさせて頂きます。
しっかりこの夏を過ごし、最後まで乗り切りましょう！！
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